Petite nouveauté sur le blog : l'apparition de la rubrique "Au sol". Au travers d'une multitude de dossiers, j'aborderai des méthodes de relaxation, des exercices au sol pour travailler d'une autre façon et des astuces pour renforcer votre complicité. On commence facile...

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Le massage est totalement répandu chez les humains, alors pourquoi ne pas en faire aux chevaux ? En effet, ce n'est pas si bête... et d'ailleurs, c'est une technique qui devient de plus en plus tendance !

Comment faire un massage et des étirements simples à son cheval ?

Ces exercices sont tirés du livre "Le travail à pied de votre cheval" (de Lesley Bayley), qui est pour moi une mine d'informations très précieuse. Il est dispo à 33 € sur la boutique So Cheval. J'ajoute à ça ma propre expérience, à vous de les adapter à votre monture. Ils peuvent tout à fait être réalisés "à froid" et sont une bonne préparation pour la séance à venir (montée ou non).

Pour cet exercice, vous aurez besoin de :

Licol plat

Mini friandises ou bouts
de carottes (optionnel)

Vos mains

Les étirements 

Placer votre cheval dans un endroit spacieux et dégagé (pour que vous puissiez vous déplacer autour facilement). Attachez-le ou demander à quelqu'un de vous le tenir.

1 - Prenez-lui un pied et faites 3 petits cercles dans un sens et 3 dans l'autre sens, tout en restant dans l'axe de la jambe du cheval. Ne sortez jamais de la zone de confort de votre cheval. Répétez ceci pour les 4 membres.

2 - Prenez-lui à nouveau un pied et poussez-le vers l'intérieur (vers l'autre membre) et répétez les petits cercles. A faire sur les 4 membres.

3 - Une fois encore, on soulève un membre et on recommence les petits cercles, cette-fois ci vers l'extérieur. A faire sur les 4 membres.

4 - On recommence, cette-fois ci en avançant le membre vers l'avant du corps, toujours les petits cercles, pour les 4 membres.

5 - Enfin une dernière fois, cette fois-ci vers l'arrière du corps.

6 - Pour terminer les étirements, on peut, au sol ou à cheval, lui faire faire des flexions d'encolure quelques secondes de chaque côtés (ce qu'on appelle le "bisou-botte") et lui mettre la tête entre les jambes avant (la carotte est votre amie !)

Le massage 

Les massages relaxent les chevaux et stimulent la circulation veineuse. Ils sont excellents pour les chevaux en bonne santé, mais sont à éviter en cas de plaies, coliques, constipation ou douleurs persistantes.

1 - Posez vos 2 mains à plat sur l'encolure et descendez-les doucement, soit en même temps côte à côte, soit l'une juste après l'autre de manière très régulière. On passe sur tout le corps, d'abord vers l'aisselle, puis vers l'aine. A faire quelques minutes de chaque côté du corps.

2 - Une fois votre cheval détendu, on passe au pétrissage : la pulpe des doigts vient appuyer puis relâcher, sous forme de micro-pressions, en suivant le même mouvement que précédemment.

3 - Enfin le tapotement avec les doigts ou la tranche des mains, toujours en mouvement, permet de stimuler les tissus.

J'ajoute à ce massage de base quelques touchés de la méthode TTEAM ("Tellington Touch Equine Awareness Method", dont je vous parlerai dans un autre article) :

1 - Faire des petits cercles avec son pouce autour des yeux, de la bouche et des oreilles, afin de diminuer le stress et la nervosité, et d'apaiser votre cheval.

2 - Dessinez des cercles larges avec la queue, dans les 2 sens, pour soulager le dos et entraîner un cheval qui n'est pas à l'aise avec les mouvements derrière lui.

En ajoutant cette liste de petits exercices à sa routine journalière, le cheval gagnera en mobilité et en sérénité. Je vous parlerai plus tard du "Shiatsu", qui est encore une autre façon - très douce - de faire des massages. Stay tuned quoi.

J'ai testé avec Tabasco : 

Tabasco est déjà calme de nature à la maison. Après les étirements, le massage l'a à moitié endormi : tête basse, lèvre pendante, yeux à demi-clos... Alors une fois sur son dos, ça n'a pas été simple de le remotiver à travailler ! Je pense que le massage lui suffisait amplement haha ! Il a adoré !

* Et vous, massez-vous votre cheval ? *

Il y a quelques années, je passais des heures sur le forum "cheval annonce". Vous connaissez ? J'y étais avant même d'avoir mon cheval, blablatant poney sans retenue...

Cheval Annonce, le site 100% drogués d'équitation

Le site Cheval Annonce, ou "CA" pour les intimes, est une mine d'or pour tout passionné qui se respecte. Peu importe ton sujet préféré ou ta passion, il y a forcément un topic ou un article qui va en parler. 

En effet, le site est "découpé" en plusieurs grandes parties où on trouve :

- Des annonces (comme son nom l'indique hein)

Les petites annonces équestres permettent de trouver ou vendre tout ce qui touche au monde du cheval. On peut y trouver un cheval, une selle, des fringues ou une demi-pension par exemple... "Classique" vous me direz. Wait ! C'est aussi là qu'on peut trouver son van, l'étalon qui saillira votre juju, un artiste qui dessinera votre doudou, ou encore organiser ses prochaines vacances à cheval. 

C'est tout ? ... Et non, c'est pas fini. Pour aller encore plus loin, on trouve carrément des offres d'emplois, des stages d'équitation ou plus fort encore : des centres équestres à vendre !!!! 

Autant vous dire que juste avec la catégorie "annonces", il  y a de quoi passer un peu beaucoup de temps sur le site.

- Des articles, des sujets...

2 possibilités : soit vous avez la partie "articles", qui propose des sujets variés comme les disciplines, les soins ou les races, ou bien la partie "blog" qui est un peu plus légère. Dans les 2 rubriques, on peut trouver des tas d'informations sur des tas de sujets. D'ailleurs, il y a 3 ans, j'ai écrit sur leur blog un article rigolo sur le hennissement. 

Mon (vieux) profil...

- Et surtout, un forum...

... blindé de monde. C'est tout particulièrement sur le forum que j'ai passé le plus clair de mon temps. Pourquoi ? Simplement parce que c'est une communauté. Perso, je me suis vite prise au jeu de lire les topics (= sujets) des autres gens, à essayer de répondre à leurs questions... et après on a envie de suivre l'évolution des posts auxquels on a participé. Je vous jure, on devient accro. 

Alors là, on voit de tout : la gamine galop 1 qui se pose des questions sur sa position, la proprio qui a trouvé un bobo-pas-beau sur son cheval, ou encore la cavalière qui ne sait pas quelle protège-boulets choisir... La totale. 

Pour ma part, j'avais mes petites préférences. Voici mon top 3 des sujets que j'aimais le plus dans le "fow" :

• La recherche de mon futur cheval / l'achat  / l'arrivée de l'élu.
  
  Des tas de personnes lancent des topics sur la recherche de leur prochain cheval. Ce que j'adorais, c'était de voir leurs critères au début et le cheval finalement choisi. Souvent, ça collait pas trop et c'est ça que je trouvais beau. On ne lutte pas contre un coup de coeur. J'avais moi-même lancé un post quand j'ai commencé ma recherche. Si vous êtes vraiment curieux, il est ici. 

• Ceux qui dessinent les chevaux
  En tant que dessinatrice amatrice, j'aimais beaucoup traîner sur les posts dédiés aux dessins. On pouvait trouver des artistes en devenir et d'autres déjà hyper doués. Superbe !
• Les guérisons après gros bobos
  Enfin, les posts bobo, où on pouvait suivre le rétablissement d'un cheval suite à une blessure plus ou moins grave. Ca finissait toujours bien (en tout cas les posts que j'ai pu suivre) et ça mettait du baume au coeur à tout le monde. 

C'est vrai que maintenant que ma vie est 1000 fois plus chargée, je n'ai plus trop le temps de traîner sur ce site... Mais c'est dommage, car j'apprenait à connaitre des tas de gens tous plus passionnants les uns que les autres ! Plus qu'un simple site, c'est carrément un réseau social ! Allez pour être un peu critique, je dirai juste que le design est à revoir car un peu vieillot à mon goût :) 

* Et vous, connaissez-vous ce site ? *

Quand j'étais gamine, mes parents m'ont offert un quartz rose, que j'adorais, car il avait "un pouvoir". C'était mon porte-bonheur... Aujourd'hui, j'offre à mon cheval ce même porte-bonheur.

Le pouvoir des pierres pour aider votre cheval

Qu'est-ce que la "lithothérapie" ?

Il s'agit de l'influence que peuvent apporter des pierres sur le corps et l'esprit. On parle bien entendu de pierres semi-précieuses (voir précieuses) sous forme de cristaux. On parle alors d'énergie : les pierres ont une "vibration" qui vient s'accorder sur les vibrations émises par nos émotions. Les minéraux vont alors influencer nos vibrations par leur énergie et nous permettre de nous stabiliser.

Chaque type de pierre émet une fréquence différente, qui agit sur telle ou telle émotion humaine. On peut donc soigner plusieurs maux grâce aux pierres : digestion, stress, cicatrisation, sommeil, migraine, etc....

Les frontaux de lithothérapie par Horse Remedy

 

Horse Remedy est la seule boutique équestre à proposer des frontaux de lithothérapie. Les pierres sont soigneusement choisies par une gemmologue et proviennent de partout dans le monde. Bien alignées sur un fil transparent, elles forment de jolis frontaux, eux même tenus grâce à un cuir artisanal (on peut même choisir la couleur !).

Plusieurs pierres sont dipos en frontal ou en bracelet, chacune ayant leurs propres effets : Jaspe rouge ou rose, Sodalite, Quartz fumé ou rose, Jade ou Oeil de Taureau, Hématite, Cornalite, Agate. On peut même avoir une combinaison de plusieurs pierres avec le frontal Chakra. Les effets sont multiples, certaines vont permettre de stimuler l'affection, d'autres vont clarifier les idées, et d'autres encore vont donner du courage et de la détermination à votre cheval. A vous de fouiller pour trouver celle qui vous convient.

Quelques exemples de leur frontaux

Pour conserver le bienfait et la pureté des pierres, il faut les passer régulièrement sous l'eau et les "recharger" au soleil ou à la lumière lunaire.

J'ai testé avec Tabasco

Quand Horse Remedy m'a parlé de ses nouveaux frontaux, ma curiosité débordante s'est empressée d'accepter. J'ai lu en détail chaque bienfaits de chaque pierres, et j'ai porté mon choix sur le Quartz fumé (pierre d’enracinement et de lucidité), dont les effets sont les suivants :

• permet de relever des défis, 
• lutter contre le stress et combattre la morosité
• aider à prendre conscience de son propre physique et de ses capacités

Pour moi qui souhaite que Tabasco murisse dans sa tête, ça semble être la bonne pierre.

Le frontal en Quartz Fumé est dispo sur le site pour 49,99 €

Une fois le frontal reçu (dans une très jolie pochette d'ailleurs), je me suis empressée de l'installer sur mon side-pull. Lors du premier enfilage à même la tête de mon cheval, j'ai cru ne pas pouvoir lui laisser car trop petit pour sa tête XXL.. Mais ça passe quand-même, ouf ! (rassurez-vous, sur le site, il est possible de choisir la taille de votre frontal donc si votre doudou à la grosse tête, optez pour la taille L). Ensuite, direction la carrière.

Pour le premier essai, j'opte pour du dressage, qui est clairement notre bête noire. Tabasco ne bronche pas plus que d'habitude mais ne s'applique pas plus pour autant. Il se place correctement, mais n'est pas en avant, il a la flemme. Je n'ai pas ressenti de grosse différence sur cette séance. Les suivantes, il était un peu plus avec moi, plus concentré, mais je ne sais pas vraiment s'il s'agit du frontal ou non.

Voyez comment il se la pète avec son beau frontal

Là où j'ai vraiment vu une différence, c'est un vendredi. Tabasco a porté le frontal au cours d'une séance d'obstacles. Je sais que c'est un excellent sauteur, mais ce jour là, il était particulièrement attentif à mes demandes : allonger le galop ou le rassembler afin que la ligne d'obstacles passe mieux. Il était franchement au top du top, tellement que mon coach, qui trainait au bord de la carrière (et qui n'a rien loupé de mes sauts), m'a décroché un : "Non mais Cyrielle, ton cheval, il est IN-CRO-YABLE !". Et venant de lui, je vous assure que ça vaut de l'or. 

Alors là, je dis sans doute possible, merci mille fois le Quartz !!!

Mon avis

 

C'est d'abord la beauté du frontal qui m'a marqué. J'hésitais beaucoup entre 2 pierres et du coup, c'est l'aspect qui a tranché. Le Quartz Fumé est transparent et brillant, ce qui le rend vraiment beau. Plus qu'un frontal, il s'agit vraiment d'un bijou ! J'étais déjà conquise avant même d'essayer !

Au delà de l'aspect "visuel", on trouve le côté "pouvoirs". Sur Tabasco, la différence n'a pas été très très marquée, mais je pense que c'est sa présence dans un "tout" qui joue un rôle. Un peu comme la pincée de sel qui vient parfaire un plat. Vous voyez ce que je veux dire ?

Alors on croit ou on ne croit pas à la lithothérapie. Perso, j'ai vraiment envie d'y croire. Je me dis "pourquoi pas" et le fait d'y croire a un impact sur Tabasco et moi. Ça nous donne confiance en nous, alors j'adhère au principe !

Je n'ai plus qu'une hâte : mettre ce frontal en concours pour qu'on fasse des miracles...

* Et vous, croyez-vous à la lithothérapie ? *

L'un de mes plaisirs à cheval, c'est de partir en promenade. Pas de bol, depuis que j'ai déménagée, nous avons une grosse route à prendre avant d'atteindre la forêt... Rien qui ne me rassure... Du coup, il faut agir !

Les règles d'or d'une bonne balade

 

 

1 - "Ton téléphone tu prendras"

 

Si vous partez seul (ou même à plusieurs), faites en sorte d'avoir votre téléphone portable (chargé s'il vous plait !). Imaginez, vous tombez et votre cheval se carapate, vous serez content qu'on vienne vous chercher. Autre cas, vous ou votre dadou êtes blessés, vous pourrez appeler les secours. Dernier cas (qui m'est arrivé une fois, oui oui), vous vous perdez ! Je vous assure que Google Map deviendra votre ami, et que par conséquent, votre téléphone votre meilleur ami.

Si c'est l'été et que tu ne sais pas où mettre ton téléphone, va tout de suite lire mon article sur la sacoche de S.David !

Ça va avec : "Quelqu'un tu préviendras"

En effet, vous aviez pris votre téléphone mais manque de bol, en tombant de cheval, celui-ci s'est brisé et ne marche plus. Votre pote / coach / palefrenier resté à l'écurie, ne vous voyant pas rentrer, pourra alors s'inquiéter et partir à votre recherche.

Connaitre les réactions de sa monture face à un
cheval qui arrive au galop, c'est important !

2 - "Avec le bon cheval tu partiras"

Ne partez pas seul avec un cheval que vous ne connaissez pas assez, ou avec un cheval que vous savez craintif ! Prenez le temps d'apprendre à connaitre ses réactions ! Un cheval qui se contrefiche d'un tracteur pourra quand-même avoir peur d'un oiseau riquiqui dans les fourrés.

Alors avant toute chose, on prend le temps de l'entrainer :

• Demandez à quelqu'un de se cacher quelque part au bord de la carrière et de surgir quand bon lui semble. Vous simulerez ainsi la venu inattendue d'un joggeur ou d'un enfant par exemple.
• Klaxonnez près de votre cheval. Des cons qui doublent à fond en klaxonnant, j'en ai vu plusieurs malheureusement.... Alors habituez-le à ce bruit désagréable.
• Mettez des sacs plastiques, des tissus, des trucs qui brillent ou font du bruit dans la carrière. On n'est jamais à l'abri de croiser une bâche sauvage.
• Habituez-le aux autres animaux. Un problème récurrent quand on se promène dans la nature, c'est de croiser des chevaux dans un pré (ou même d'autres cavaliers) qui vont faire les foufous en vous voyant. Mais parfois aussi, vous pourrez croiser des biches, des sangliers, des écureuils, chiens errants ou que sais-je... Donc attention que Tornado ne vous embarque pas gratos !

3 - "Bien visible tu seras"

 

Un cheval marron dans une forêt, ça se voit pas forcément. Mais si vous portez du jaune fluo, on ne pourra pas vous louper ! Plus d'excuse pour les chasseurs maudits ou pour les voitures, qui vous verront de loin. Idem, si vous rentrez après le coucher du soleil, il vous faudra tu tissus comportant des bandes réflectives, c'est très important !

Pour être bien visible, portez un gilet de sécurité (qui se trouve dans votre voiture). C'est ptetre pas très glam, mais ça fait très bien le job. Il existe aussi des accessoires réfléchissants pour le cheval : bandes, fourreaux de rennes, frontaux, couvre-reins, etc...

Pour passer en toute sécurité la route à 90 qui me sépare des chemins de balade, je porte mon gilet jaune et Tabasco porte des bandes réfléchissantes aux quatre pieds trouvées chez So Cheval. J'ai une paire de bandes élastiques à scratch (avec un rabats scratch, impossible que ça bouge !) et une autre paire doublée moumoute à scratch. Dans les 2 cas, elles s'adaptent aussi bien aux antérieurs qu'aux postérieurs. Elles sont confortables et ne compressent pas les tendons. Sitôt posées, les bandes se voient de loin ! Avec une lampe, le côté réflectif est bien présent. Tabasco de l'espace.

1- Moumoute derrière... 2 - Élastique devant... 3 - Ou l'inverse !

4 - "Organisée tu seras"

 

- Connaitre son chemin : on peut partir un peu "au hasard", mais avec un minimum de connaissance du terrain tout de même. Sachez quels sont les "vrais" chemins aux alentours, pour pouvoir les retrouvez facilement si jamais votre hasard ne vous mène pas loin. Connaitre un minimum les parcours qui vous entourent vous permettra aussi d'estimer le temps que durera votre promenade.

- Les dates sont importantes : il est toujours bon de savoir si la chasse est encore en cours ou non. En effet, on ne s'aventure pas dans les sous-bois si les chasseurs rôdent ! Par chez moi, la chasse débute mi-novembre et se termine début mars. Prudence pendant cette période ! Outre la chasse, des travaux peuvent aussi bloquer certaines routes, pensez à vous renseigner !

- La météo est ton ami : je sais pas chez vous, mais au Pays Basque, on passe du soleil 30° à la pluie 10° en 10 minutes. Prenez le temps de zieuter la météo avant de partir. Pensez aussi à la veille, s'il a plu hier, les terrains risquent d'être glissants, méfiance !

5 - "La loi tu respecteras"

 

Le cheval est considéré comme véhicule lent, il doit donc circuler sur la route (ou sur l’accotement de droite hors agglo). Les trottoirs et pistes cyclables sont interdits aux chevaux ! Le code de la route s'applique : vous devez vous arrêter aux stops, respecter les panneaux et indiquer votre direction avec votre bras. Il existe aussi des panneaux interdisant l'accès aux cavaliers (par exemple une passerelle prévue pour le poids d'Humains).

Enfin, n'oubliez pas de repasser au pas quand vous croisez des piétons ou d'autres cavaliers, on est jamais à l'abri d'un écart !

Concernant les chemins : vous pouvez circuler sur les routes nationales, chemins départementaux et communaux. Les voies privées sont interdites sauf si on a l'autorisation du propriétaire. Enfin, les chevaux sont tolérés dans champs si ces derniers ne sont pas cultivés (excepté si le propriétaire vous refuse l'accès).

Lire mon article sur les balades à la plage

6 - "Les bons gestes tu connaitras"

 

Quand on circule sur la route, on doit connaitre quelques gestes faciles à retenir, destinés à informer les conducteurs :

- Demander de ralentir : on lève le bras gauche et on l'agite doucement de bas en haut

- Demander de s'arrêter : face de la main bien droite, on montre qu'il y a un problème et qu'il faut s'arrêter

- Remercier : faite un signe amical aux automobilistes qui ralentissent ! Ainsi, ils continueront de le faire et on a tous à y gagner.

Dernier conseil : si vous avez un quelconque moyen d'éviter les routes, faites-le !!! Un accident est vite arrivé, alors évitons-les au maximum !

* Et vous, respectez-vous ces 6 règles d'or ? *